الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..





عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
__________________

عندما ترى نقاء المطر.. تذكّر كل صفاتك الجميله
التي نسيتها بفعل متاعب ..[الحياة]
هنــــــا أهمـــــس لـك:
اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك
واجعل من قطرات المطر... [أمــــــلا]
واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب
بل إلى ... حيــــــــاتك ..وتفـــــــاءل

thaaanks

مشكووووووووووووووور

بارك الله فيك على هذه المعلومات

يسلمووو على الموضوع الرائع واصل نشاطك

يسلمووو على الموضوع الرائع واصل نشاطك