ترقق العظام ، هشاشة العظام

إن ترقق
العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح
العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك
العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم .
وعند صغار السن ، يكون معدل تشكّل
العظم الجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و
ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح
العظام أقل صلابة و أخف وزناً .

يصيب مرض ترقق
العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من
الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند
النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترقق عظام شديدة
، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن
يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك .
و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى
كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل
السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد
الحياة .

الأشخاص الأكثر عرضة للخطر

يؤثر ترقق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة .
اما حالة ترقق العظام المرتبطة
بالإياس فلا يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر شيوعاً بين الناس
اللاتي انقطع الطمث عندهن بشكل مبكر .

وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على :

• انخفاض وزن الجسم
• التدخين
• استهلاك الكحول
• العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية
• قلة ممارسة التمارين الرياضية
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• تاريخ عائلي للمرض
• التهاب المفاصل الروماتيزمي
• الفشل الكلوي المزمن

تشخيص ترقق العظام

ترقق العظام ، هشاشة العظام Fc45abf203

قد لا يكتشف الطبيب أي علامات
على ترقق العظام إلا بعد فحص احد الكسور بالأشعة السينية ، يُطلب من
المريض إجراء مسح لاختبار الكثافة المعدنية للعظام ، حيث يقاس مستوى كثافة
العظام في الفخذ و الرسغ لتأكيد صحة التشخيص .

ترقق العظام ، هشاشة العظام F7d071aeb6

خيارات علاج هشاشة العظام :
تتم إحالة
المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا
كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية :
• العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء .
• أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد .
• مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم .

.. يظهر
الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ
هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة .

بناء عظام قوية :
هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث أي كسر :
• تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين .
• اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها .
• قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة
المعادن في عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا
، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب
بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترقق العظام
عبر تحسين ارتكاز المفاصل .
• العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا
تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد
يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من
وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور .

(المصدر:طبيب.كوم)

شكرا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] للمرورك صفحتي

» الثوم مفيد لمرض هشاشة العظام
» دراسة طبية: البصل يمنع هشاشة العظام
» برنامج للجوال يصور العظام باشعةx